腹式呼吸心身に良いと全国に愛好者

　ゲーム感覚で楽しみながら心身も鍛えられるとして全国的に愛好者が増えている「スポーツ吹矢」の講座が鹿屋東地区学習センターで始まり、毎回子供から高齢者までの男女が熱心に学んでいる。鹿屋スポーツ吹矢協会の松川哲男会長（鹿屋体育大学名誉教授）は、「スポーツ吹矢は、心身を鍛える腹式呼吸を使い誰でも気軽にできるスポーツ。健康のためぜひ多くの人に参加してほしい」と呼びかけている。
　スポーツ吹矢は、年齢に関係なくゲーム感覚で楽しめ健康にも良いと最近注目を集めており、競技人口は全国で約四万人とされている。
　松川会長によると、人間の肺活量は七十歳代で二十歳代の半分にまで衰え、呼吸器系統に深刻な悪影響を及ぼす。スポーツ吹矢は、矢を飛ばすために 胸筋や腹筋が鍛えられ、さらに腹式呼吸で肺の内部にまで空気を送り込むため多くの酸素を体内に取り入れ、血液循環を改善し、大腸の活性化や椎間板ヘルニアの予防、ダイエット効果、ストレス解消など、心身にプラスの影響を与えるという。
　スポーツ吹矢の効果に着目した松川会長が、全国スポーツ吹矢協会鹿児島支部長の柚木木益己さんの協力を得て、今年二月、独自に鹿屋の協会を設立。現在普及活動に取り組んでいる。
　二日夜あった講座には、初心者ら約二十人が参加し、六メートル離れた場所から矢を吹き、的を射抜いた。
　毎回講座に参加している同市寿在住の中村義行さん(七四)は「的を鋭い音とともに射抜くと気分がいい。体にも良いと聞くが、その効果が楽しみ」と汗を流していた。
　講座は毎月第一・二・三金曜日の午後七時から九時。会費年千円。
　問い合せは鹿屋スポーツ吹矢協会柚木さん0994-44-6279

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